Autoconfiança

A autoconfiança é uma das habilidades psicológicas importantes no tênis. Você sabe como treiná-la? Leia mais sobre o assunto!

Os Benefícios do Tênis Amador

Torneio Dupla Centenária na Arel Nesse final de semana foi realizado o 31° Torneio Dupla Centenária na AREL/Londrina. Fui convidada por uma amiga a participar da categoria feminina, chamada Copa Diamante que está em sua 15ª edição. O torneio reúne duplas as quais a soma das idades deverá somar 100 ou 75 anos, respectivamente no […]

Você sabe sua empunhadura?

Você sabe qual sua empunhadura? Quais sãoas empunhaduras do forehand?Quais as vantagens e desvantagens das diferentes empunhaduras do forehand?

Posicionamento em quadra

Posicionar-se corretamente é muito importante pra jogar bem tênis. Você sabe onde se posicionar na quadra?

Empunhadura de Direita/Forehand- Iniciantes

-VOCÊ JOGA TÊNIS?? -NÃO SEI NEM SEGURAR NA RAQUETE!!! Quantas vezes eu já ouvi isso? Soa engraçado, mas as pessoas que usam essa resposta não tem ideia como dá diferença messsmooo segurar certinho na raquete! -E qual empunhadura você usa? -Empunhadura? -Isso! O jeito que se segura a raquete! Empunhadura para direita Quando começamos a […]

Posição de expectativa (“ready position”)

Quando olhamos para alguém jogando tênis, é muito fácil saber se está bem preparado ou não… Estar bem preparado para receber a bola é fundamental para jogar bem tênis. E isso temos que fazer desde o início da nossa fase de aprendizagem. Não é porque a bola é lenta no começo que não temos que […]

Ponto de contato

ESTÁ BATENDO A BOLA ATRASADO! Alguém já ouviu isso? Eu ouço bastante! O que isso significa? Quando rebatemos uma bola, existe um ponto de contato ideal entre a bola e a raquete, onde nossas forças serão aplicadas de forma otimizada. Esse ponto de contato é a frente do corpo, a frente do quadril, nos golpes […]